VOA: ¿Cómo obtener la vitamina D durante la cuarentena?
La deficiencia de vitamina D se produce, tarde o temprano, si uno no se expone al sol, expertos en salud recomiendan compensarla con una buena alimentación y suplementos vitamínicos. La cuarentena que muchos países han decretado para evitar contagios por el coronavirus mantiene confinados a millones de personas en todo el mundo, lamentablemente, no todos tienen la dicha de contar con un patio, terraza o balcón para recibir un poco de sol, fuente principal de la vitamina D. Publica el diario VOA Según estudios, entre el 80% y el 90% de la vitamina D la absorbemos directamente del sol a través de nuestra piel, yMostrar más