¡Mira que salsa boloñesa! Parece una salsa boloñesa con carne ¿no? Pues no lleva nada de carne. Está hecha con soja y te aseguramos que si la preparas en casa y no comentas que no lleva carne nadie se dará cuenta.
Ingredientes:
-250gr de soja texturizada (grano fino)
-1 bote de tomate frito sin azúcares añadidos (560gr)
-2 zanahorias
-1 cebolla
-1 diente de ajo
-1 chorro de aceite de oliva
-120gr aprox. de pasta por persona
-sal
-pimienta
Preparación:
Ponemos la soja texturizada en remojo unos 20min, mientras pelamos la verdura y la picamos, la ponemos en una sartén grande con un chorro de aceite de oliva a fuego medio para que se vaya sofriendo, agregamos la soja pasados los 20min, movemos junto con la verdura, añadimos sal y pimienta al gusto, movemos durante unos minutos y vertemos el tomate frito, ponemos a fuego bajo y dejamos unos 10-15 minutos a fuego lento moviendo de vez en cuando.
Cocemos la pasta que vayamos a usar y mezclamos con nuestra salsa boloñesa vegana.
Si te sobra salsa puedes congelarla en tuppers para usarla cuando lo necesites porque no tengas tiempo para cocinar.
Fuente: Cocina Facilisimo
RA
Source: Informe21