Más de cien países están afectados por el coronavirus. Ya son 153.517 los infectados y 5.535 los fallecidos por el Covid-19, según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Urge preparar los sistemas de salud en todo el mundo. Mientras, en China, las medidas de contención han permitido reducir los casos nuevos en más de un 90%, esta reducción no se está dando en otros lugares. En Italia, el país europeo más afectado, la gravedad de la situación se sigue acentuando: 3.497 casos nuevos en un día, lo que hace un total de 21.157 casos y 1.441 muertes (173 en unMostrar más

¿Qué alimentos debe incluir una dieta que refuerce el sistema autoinmune? La mejor dieta para reforzar nuestro sistema inmunitario, nuestras defensas, es la “dieta mediterránea”, en las proporciones saludables (55% H. Carbono, 30% Grasas insaturadas y 15% de Proteínas) y siempre rica en fibra, frutas, ricas en Vitamina C, verduras y pescado azul rico en ácidos grasos Omega 3. Enriquecida con las legumbres, pastas, arroz, frutos secos y aceite de oliva rico en carotenos y Vitamina E. ¿Qué alimentos debe evitar? Todos aquellos ricos en grasas saturadas que son los causantes del aumento del colesterol sanguíneo, que afecta a la pared intima de los vasosMostrar más

Colas kilométricas y la gente con los carros a rebosar en los supermercados, los teléfonos de las farmacias a punto de colapsar mientras la gente se apunta en listas de espera para ser el primero en poder comprar un gel… El pánico por el coronavirus ha llegado y se expande igual o más rápido que el virus en sí. Y si las medidas de higiene resultan esenciales frente al Covid-19, también es importante mantener una óptima salud emocional: el nerviosismo, la agitación o no parar de pensar en la enfermedad no sirven de nada. «La situación de pánico que vivimos, con el desabastecimiento que seMostrar más

Está claro que no es para nada el caso del Covid-19, pero dada la actual y lógica alarma, a veces conviene recordar datos de otras pandemias. En EE UU Trump ha intentado restar importancia a la incidencia del coronavirus, quizás porque históricamente Washington había exagerado sobre las amenazas de la gripe aviar, la gripe porcina, el ántrax y el ébola. El equipo del otrora presidente George Bush jr estimó que morirían dos millones de norteamericanos por gripe aviar o, en el mejor de los casos, 200.000. Su incidencia final fue reducida, menor que la porcina o «gripe A», que dejó 18.000 muertos en todo elMostrar más

Con el panorama actual, decretado el estado de alarma, de cierre de colegios, museos, bares, países incluso, cancelación de competiciones deportivas y eventos culturales, restricciones aéreas, miles de contagiados en cuarentena y numerosos muertos en España… se hace difícil entrever un horizonte en el que la vida recupere la normalidad tras estos días de acción arrasadora del Covid-19. Sin embargo, y aunque ahora sea complicado de imaginar, bien es cierto que por delante quedan unas semanas duras para todos –hasta cuatro meses podría tardar en controlarse la epidemia, tal y como avisó esta misma semana Fernando Simón, director del Centro de Coordinación de Alertas yMostrar más