Un desayuno «pobre» duplica el riesgo cardiovascular
Ya lo recoge el dicho popular: «Desayuna como un rey, como un príncipe y cena como un mendigo». Esto viene a refutar la importancia de la primera comida del día con un estudio recientemente publicado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), que subraya que desayunar bien no sólo es importante, sino que si éste es escaso o no se practica, puede considerarse un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares como lo son el tabaco, el colesterol o el sedentarismo. Además, el 70% de los españoles no hace las cinco comidas recomendadas por los expertos y el 90% no desayuna o lo hace formaMostrar más