«Hay que intentar no entrenar con el estómago vacío»
-Acaba de publicar el libro titulado «Entrena tu alimentación», donde asegura que la dieta perfecta no existe. ¿Por qué es tan tajante? -Ya no sólo porque no existe ningún tipo de evidencia científica que hable sobre una dieta perfecta para toda la población, y esto es porque en la práctica diaria nos damos cuenta de que a cada persona le funciona un tipo de alimentación diferente dependiendo de muchos factores que van a influir en ello, como el estilo de vida, la genética, las preferencias alimentarias, la actividad diaria, el sueño, la disponibilidad de tiempo o el estrés, entre otros. -Entonces… ¿descartamos buscar una dietaMostrar más