En estos tiempos en que debemos quedarnos en casa es fundamental tener los ingredientes necesarios para poder preparar nuestras comidas tomando en cuenta que debemos garantizar que sean nutricionalmente equilibradas y también sabrosas.
Las razones son dos, la primera, si se da un desbalance nutricional nuestro cuerpo responderá con incomodidad y puede generar ansiedad, pesadez, mal estar general e incluso cambios de humor.
La segunda, cuando te sientas en la mesa a comer y la comida está rica, esto promueve la conversación y activa las hormonas de la felicidad, reduciendo el estrés que se genera por la cuarentena.
Aquí Todounchef te presenta la buena noticia 8 recomendaciones para que las tomes en cuenta cuando tengas que ir de compra por alimentos.
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View this post on InstagramA post shared by Todounchef (@todounchef) on Mar 18, 2020 at 2:16pm PDT
YS/Informe21
Source: Informe21